枕の選び方

「横向き寝が好きだけど、朝起きると肩が痛い…」その原因は枕の高さ不足で肩が潰れているから！横向き寝派が絶対に選ぶべき枕の「3つの条件」と、プロが厳選した「肩が楽になる神枕」2選を紹介します。もう痛みに悩まない快適な睡眠を手に入れましょう。

「高い美容液も整体も効果がいまいち…」その原因は枕かもしれません。人生の1/3を占める睡眠時間を「攻めの美容時間」に変える、整体師監修『ドクターボーンズピロー』を徹底解剖。「着る化粧品」カバーや黄金比設計など、3万円の価格に見合う価値はあるのか？枕オタクが本音でレビューします。

彼氏や旦那へのプレゼント選びに悩んでいませんか？実は、毎日使える「高級枕」こそが最強のギフト。「体を気遣ってくれる」深い愛情が伝わり、睡眠の質向上で仕事のパフォーマンスもUPします。男性が絶対に喜ぶ実用的な枕の選び方とおすすめを解説します。

「枕なしの方が楽」と感じるのは、首がストレートネック化している危険なサインかもしれません。そのまま続けると将来的な不調の原因に。なぜ楽に感じるのかの理由と、潜む3つの罠、そして本当の正解である「極低枕」の選び方について、睡眠のプロが解説します。

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「すぐへたる」「硬すぎる」…ブレインスリープピローの悪い口コミに不安を感じていませんか？30万円分枕を試した筆者がネガティブ評価100件を徹底分析！その「へたり」は実はフィットの証拠かも？正しいメンテナンス法と「育てる枕」としての真実を解説します。購入前の必読記事。

SNSで話題の「ブレインスリープ」「NELL」「ヒツジのいらない枕」。広告は本当？30万円以上を無駄にした枕難民が、口コミとスペックを徹底検証！メリット・デメリット、あなたに合う枕はどれか、失敗しないための選び方を辛口で解説します。

毎朝起きると首や肩が痛い、寝違えたように重い…。その原因、枕の高さが合っていないサインかもしれません。家にあるバスタオルを使って、たった3分で「自分に合う理想の高さ」を知る方法を解説。整体に行く前にまずはセルフチェックを！